Rieb Service
Ernährungsberatung und -Therapie

Ernährungsberatung und -Therapie

Ernährungsberatung online! Günstig, direkt, praktisch.

Genießen Sie diese Vorteile: Online, individuelle Themen und für Stammkunden Beratungsdauer bereits ab 5 min. Für Neukunden: Kostenfreies Erstgespräch von 15 min mit Besprechung Ihrer Lebens- und Ernährungssituation zur Abschätzung Ihres Beratungsbedarfs, erst das zweite (und jedes weitere) Gespräch ist für sie kostenpflichtig. Je nachdem wie umfangreich Ihr Anliegen ist, bestimmen Sie selbst Ihre individuell gewünschte Beratungszeit. Auch bei kurzen Fragen bekommen sicher einen wertvollen Rat - mit einer Geld-Zurück-Garantie für Beratungen bis 15 min Dauer! Sollten Sie eine ausführlichere Beratung brauchen (bei komplexen Erkrankungen oder beim Bedarf einer Verhaltensänderung, z.B. bei Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck, Krebs), empfehle ich mehrere Beratungsgespräche. Auf Wunsch erhalten Sie kostenfrei zusätzlich schriftliche Informationen per E-Mail.

Idee:

Von den Basics zur Wissenschaft in Gesundheitsfragen! Wollten Sie immer schon mal wissen, wie Sie Vitamine, Mineralstoffe, Phytonährstoffe, Aminosäuren, Peptide, Lipide, Kohlenhydrate, Ballaststoffe oder gesunde Darmbakterien Ihrer Gesundheit am besten zugutekommen lassen? Welche Wirkungen entfalten diese auf die Zellen im wissenschaftlichen Sinne? Worauf müssten Sie achten? Ich begleite Sie von jedem Punkt Ihres Wissensstandes aus in diese wunderbare Welt - durch Erklärungen der Zusammenhänge auf der Zell- und Organebene, damit Sie die besten Entscheidungen für Ihre Gesundheit treffen können! Es werden keine Heilversprechen gemacht, aber praktische Tipps gegeben und ich bitte Sie diese mit Ihrem Arzt vor jeder erstmaligen Anwendung zu besprechen. Kommen Sie gern mit den Fragen zur Gesundheit, zu deren Erklärung Ihr Arzt nicht immer Zeit hat! Bereiten Sie sich auf Ihr nächstes Arztgespräch gezielt vor. Kurzum: Erfahren Sie, welchen Erkrankungen vorgebeugt werden kann und, falls diese bestehen, wie Sie diese selbst positiv mitbeeinflussen können!

Ziele:

Krankheitsvorbeugung und Therapiebegleitung in jedem Lebensabschnitt: Bei besonderen Belastungen (Familienplanung, Schwangerschaft, Stillzeit, Sport, Stress, Altersgebrechlichkeit) und bei vielen Erkrankungen (von Übergewicht und Gelenkerkrankungen bis hin zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie bestimmten Krebsarten). Ggf. in Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt.

Beratungsformen:

Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls, Erstellung eines individuellen optimierten Diätplans, Einkaufs-/Zubereitungstipps, Rezeptbeispiele, Produktvergleiche, ein auf Ihre Frage ausgerichteter Übersichtsartikel über Superfoods/Nahrungsergänzungsmittel/Kräuter, eine Präsentation - alles online!

Ablauf:

1. Falls wir uns noch nicht kennen, fragen Sie per E-Mail nach dem Termin zum kostenfreien Erstgespräch von 15 min.

2. Im Erstgespräch oder anhand folgender Themenbeispiele wählen Sie die empfohlene Mindestdauer des Beratungsgesprächs mit dem entsprechenden (zeitabhängigen) Preis aus. (Sollten Fragen offen bleiben, kann später ein weiteres Gespräch gebucht werden.)

3. Vor dem kostenpflichtigen Beratungsgespräch machen Sie bitte Ihre ausführlichen Angaben im Kontaktformular - das erspart Kosten - und geben Sie als Buchungsanfrage Zeiten an, die Ihnen für die Beratung passen würden. Ihre Terminanfrage wird geprüft, Sie erhalten als Antwort einen bzw. mehrere Terminvorschläge per E-Mail und werden gebeten einen Termin zu bestätigen.

4. Vor der Beratung bekommen Sie eine Rechnung per E-Mail. Die Bezahlung erledigen Sie bitte durch Überweisung an die in der Rechnung angegebene Kontonummer. Sollten Sie eine Beratung von der Dauer 5-15 min erhalten haben und mit dieser unzufrieden sein, wird der Betrag Ihnen erstattet.

5. Zu Ihrer langfrtistigen Unterstützung sende ich Ihnen kostenfrei ggf. eine E-Mail mit zusätzlichen Gesundheitsinformationen.


Themenbeispiele und Preise:

Die Preise gelten inkl. MwSt. und nur für Selbstzahler, die Abrechnung erfolgt wie folgt:

5 min: 7 € - für Kurzfragen wie z.B. zu bestimmten Lebensmitteln (z.B. Etiketten, Inhaltsstoffe, Produktvergleich), ernährungsmitbedingten Erkrankungen (gezielte Fragen);

10-15 min: 14-21 € - für eine Mini-Beratung mit praktischen Ernährungstipps;

20-30 min: 28-42 € - für eine ausführliche Beratung inklusive Erklärung von Zusammenhängen, ggf. Vorbereitung auf ein Arztgespräch;

60 min: 84 € - für eine umfangreiche Beratung, empfohlen bei einer evtl. bestehenden oder geplanten Therapie, ebenfalls zur Gewichtsreduktion.

Zur Klärung möglicher Risiken für Nährstoffmängel empfehle ich neben der Angabe Ihrer Medikamenteneinnahme und evtl. bestehenden Erkrankungen (z.B. Verdauungsstörungen) eine Nährwertberechnung Ihrer Mahlzeiten (die Sie in Form eines Essprotokolls über 1 Woche aufschreiben) - diese führe ich zum Preis nach Vereinbarung aus, abhängig vom benötigten Umfang und Besprechungsbedarf. (Alternativ können Sie die häufigen Risiken von Nährstoffmängeln in einer kurzen Beratung erfragen.)

Die Erstellung eines individuell optimierten Diätplans (auf Grundlage Ihrer Vorlieben und Ihres ausgewerteten Essprotokolls) inkl. Besprechung biete ich als Folgeangebot zu einem Preis nach Vereinbarung an - abhängig von Ihrer Fragestellung.

Als eine weitere Orientierungshilfe zum voraussichtlichen Beratungsumfang empfehle ich folgende Zeiten je nach Diagnose/Thema:

Diagnosen und minimal empfohlene Beratungsdauer (min):

ADHS (auch Prävention während der Schwangerschaft) 10 min
Adipositas 60 min
Altersschwäche 30 min
Alterungsprozesse (verlangsamen, Anti-Aging) 30 min
Anämie 10 min
Angiitis/Gefäßentzündung 20 min
Anorexie 30 min
Arteriosklerose 30 min
Arthritis/Arthrose 15 min
Augenerkrankungen (grauer Star, grüner Star, Retinopathie) 20 min
Augentrockenheit 5 min
Autoimmune Erkrankungen (Gehirn, Darm, Diabetes, Knochen, Schilddrüse) 30 min
ADHS (auch Prävention während der Schwangerschaft) 10 min
Adipositas 60 min
Altersschwäche 30 min
Alterungsprozesse (verlangsamen, Anti-Aging) 30 min
Anämie 10 min
Angiitis/Gefäßentzündung 20 min
Anorexie 30 min
Arteriosklerose 30 min
Arthritis/Arthrose 15 min
Augenerkrankungen (grauer Star, grüner Star, Retinopathie) 20 min
Augentrockenheit 5 min
Autoimmune Erkrankungen (Gehirn, Darm, Diabetes, Knochen, Schilddrüse) 30 min
Bluthochdruck/Hypertonie 30 min
Brüchige Nagel 5 min
Cholesterinwert-Störungen (Dyslipoproteinämie) 15 min
Colitis 20 min
Crohn, M. 20 min
Demenz 30 min
Depression 30 min
Diabetes (Typ1, Typ2, Typ3, Prävention) 30 min
Diabetischer Fusssyndrom 15 min
Diarrhoe/Durchfall 5 min
Eisenmangel 5 min
Erektionsstörung 15 min
Erkältung 15 min
Fettleber 20 min
Gallenblasensteine 10 min
Gastritis 10 min
Gedächtnisprobleme 30 min
Gicht 5 min
Haarausfall 15 min
Hauterkrankungen 20 min
Herzinfarkt 15 min
Herzinsuffizienz 5 min
Herz-Kreislauf-Erkrankungen 30 min
Herzrhytmusstörung 10 min
Karies 5 min
Koronare Herzkrankheit 30 min
Krebs (ohne oder mit Therapie) 60 min
Metabolisches Syndrom 60 min
Migräne 20 min
Muskelschwäche 10 min
Neurologische Störungen 20 min
Niereninsuffizienz 20 min
Nierensteine 20 min
Osteoporose/Osteopenie 30 min
Parkinson, M. 30 min
pAVK 30 min
Rheuma 30 min
Schilddrüsenerkrankungen 15 min
Schlafstörungen 15 min
Schlaganfall 20 min
Schwangerschaftsdiabetes 30 min
Schwitzen/Hitzewallungen 15 min
Sodbrennen 5 min
Sonnenallergie 15 min
Stent 5 min
Stillzeit 15 min
Venenerkrankungen 10 min
Verbrennung leicht 5 min
Verdauungsstörugen (Verstopfung/Obstipation, Durchfall/Diarrhoe)  20 min
Virale Erkrankungen (Immunsystem-Stärkung) 30 min
Wundheilungsstörungen 15 min
Zahnfleischentzündung 5 min
Zöliakie 15 min

Für die Anfrage des kostenfreien Erstgesprächs schreiben Sie bitte hier:


Um einen kostenpflichtigen Beratungstermin zu vereinbaren, bitte ich Sie um Ihre Nachricht über das folgende Kontaktformular:

Ihre Angaben helfen die Beratung auf Ihre individuelle Lebenssituation anzupassen und werden vertraulich behandelt.


Ihr Plus - das Wissen, was bleibt:

Im Anschluss an jedes bezahlte Beratungsgespräch erhalten Sie für Sie individuell zusammengestellte schriftliche Informationen per E-Mail, die Ihnen zusätzliche Informationen geben und es ermöglichen, das Wissen über Ihr Gesundheitsthema zu erweitern.

Gruppenberatung ohne Mehrkosten für eingeladene Teilnehmer - ein Dauerangebot:

Sie dürfen eine oder mehrere Personen zur Beratung via Zoom miteinladen, der Beratungspreis bleibt erhalten und gilt nur für Sie allein - so können Sie die Kosten untereinander teilen und damit gut sparen! Die maximale zulässige Gruppengröße beträgt 5 Personen. Mit Verzögerungen im Beratungsablauf und damit verbundenen Mehrkosten (erfahrungsgemäß und maximal im Bereich von bis zu 30%) durch die gleichzeitige Beratung mehrerer Personen erklären Sie sich einverstanden, Sie bleiben der/die einzige Rechnungsempfänger(in). Voraussetzung: Alle Teilnehmer werden zum gleichen Thema beraten, für sehr spezifische Fragen empfehle ich eine individuelle Beratung.

Sie sind immer herzlich willkommen - kostenfreie Gruppenvorträge sonntags:

Unter meinem Telegram-Kanal lade ich Sie zum kostenfreien Zoom-Ernährungsseminar sonntags von 18:00 bis 18:30 ein! Die Themen werden im Telegram-Kanal genannt.


Beratungsschwerpunkte:

Immunsystem (inkl. COVID), entzündliche Erkrankungen (Lunge, Gefäße, Magen, Darm, Gelenke), Tumorerkrankungen, Sport, Burnout, Schwangerschaft (ADHS-Prävention), Diabetes (auch Prävention), Gewichtsreduktion, Anti-Aging.


Ilja Rieb
Dipl.-Ernährungswissenschaftler, Ernährungsberater VFED, Diabetesberater DDG.


Ich freue mich auf Ihren Besuch auf meinem Telegram-Kanal